北方和南方的天气总是不一样,北方相对干燥一些

简介: 北方和南方的天气总是不一样,北方相对干燥一些,南方却很潮湿,但是南方的人都比较水灵一些,尤其是遇到下雨的时候,不管南方还是北方都会出现一些潮湿的感觉,有的人还会

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北方和南方的天气总是不一样,北方相对干燥一些,南方却很潮湿,但是南方的人都比较水灵一些,尤其是遇到下雨的时候,不管南方还是北方都会出现一些潮湿的感觉,有的人还会长湿疹,但是等到阳光好了之后就没事了,我们可以经常喝一些除湿气的养生汤,比如像山药冬瓜汤,对于湿气的治疗非常有好处,这汤口味非常的清淡,但是如果你喜欢吃辣椒的话,可以加上一些。

山药是健脾的食物,滋阴又利湿,健脾又补肾,脾肾都是祛湿的食物,冬瓜是去湿专家,利水、消肿、清热,还有减肥功效,所以把他们搭配在一定非常的好。

食材:冬瓜、山药、虾皮做法:首先,我们把买回来的山药清洗一下,然后把它的皮去掉,用刀切成一小块一小块的,尽量把他们切得薄一些,这样容易煮熟,我们把买回来的冬瓜也去皮,然后切成小片,等锅内的油烧热了之后我们把葱放进去,还可以放一些虾皮之类的,味道会更好,因为冬瓜非常容易煮熟,我们再放的时候一定要把他们煮熟了之后再放进去,倒入一些水,等水开了我们就把山药放进去,等到下次煮开了就可以出锅了。

我们没事的时候也可以多喝一些这样的汤,对我们的身体非常有好处,如果你对山药过敏的话,可以带上一个手套。


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