饮茶养生建议冬季饮茶其实是很好的习惯,喝茶也是中国文明传承下来的一

简介: 饮茶养生建议冬季饮茶其实是很好的习惯,喝茶也是中国文明传承下来的一种饮食文化,除了以上建议的七种冬季养生茶之外,一些温补型的茶都可以饮用,除了红茶以外还有黑茶,

冬季的时候人体的阳气较弱,要多喝一些温热的茶,多吃温补的食物。

适合冬季喝的7款养生茶,每天坚持喝,从脸上都可以看到效果,来看看你需要的是哪种茶吧,让气色更好,过年走亲戚的时候,健康才是最大的体面。

适合冬季喝的7款养生茶1、红枣茶红枣茶可以直接买干红枣片泡茶,药店的养生保健区有专门售卖的茶包,还可以直接将红枣切开,放在茶杯中饮用。

2、枸杞茶枸杞是一种祛湿温补的食材,枸杞泡茶已经是人们熟知的养生保健“套路”,其实枸杞泡茶从古代就沿用至今,长期服用也不会有副作用,对于体质虚寒、性冷淡、脾胃虚弱、便秘、失眠、低血压、掉发等多种气虚引起的疾病都有很好的治疗效果,直接取一把枸杞20粒左右,用开水冲泡或者水煮饮用即可。

4、红茶冬季喝红茶是很好的增强阳气,生热暖腹的茶叶,因为红茶中的蛋白质和糖分能够增强人体的抗寒能力,还能助消化,去油脂。

5、普洱茶冬季喝普洱茶就是对身体的排毒液,普洱茶是可以对脂肪进行抑制分解的,所以是有减肥效果的,对于冬季我们喜欢大鱼大肉的朋友,喝普洱茶就是刮油清肝的好茶。

6、茉莉花茶不喜欢喝一些中药性茶和茶叶的朋友,还可以选择花茶,茉莉花茶对于女性而言是美容养颜、净白皮肤的好茶,它能够抵御衰老,留住青春的尾巴,能疏通人体肠胃,排宿便、顺气清脑,降低血压和血脂。

7、玫瑰花茶玫瑰花茶也是一种珍贵的冬季养生茶,玫瑰花茶具有美容养颜,通筋活络的效果,玫瑰花中的红色素有很强的行气活血、化瘀、调和脏腑的作用,平时脸上有斑点、月经失调、痛经的女性都是气血运行不顺导致,常喝玫瑰花茶能调理身体。

饮茶养生建议冬季饮茶其实是很好的习惯,喝茶也是中国文明传承下来的一种饮食文化,除了以上建议的七种冬季养生茶之外,一些温补型的茶都可以饮用,除了红茶以外还有黑茶,比如安华黑茶、广西六堡茶、云南普洱等等都是优质的黑茶。

对于不喜欢喝茶叶的人来讲,女性建议多喝一些花茶,温性花茶最为补气血了,而年轻男性可以多喝枸杞茶、姜茶、或者喝金桔柠檬茶、蜂蜜柚子茶等偏饮料口感的茶。

老人不适合喝的冬季养生茶对于老人而言,本身就喜欢喝茶,到了冬季,喝茶更是只增不减。

对于爱喝茶的老人,在冬季时候还是要督促一下少喝凉性茶。


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